受訪專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 何軍琴
本報(bào)記者 田雨汀
為了不讓孩子輸在起跑線上，許多父母從孕期便開(kāi)始精心準(zhǔn)備。其中，胎教被視為至關(guān)重要的一環(huán)。
胎教在我國(guó)古代早已有之，最早可以追溯到先秦時(shí)期（約公元前11世紀(jì)~前221年）。古人認(rèn)為，胎兒在母體中時(shí)，能夠感知母親的情緒、言行和外界環(huán)境。最著名的例子來(lái)自《列女傳·周室三母》：“太任者，文王之母，摯任氏中女也。王季娶為妃。太任之性，端一誠(chéng)莊，惟德之行。及其有娠，目不視惡色，耳不聽(tīng)淫聲，口不出敖言，能以胎教?！耐跎魇?，太任教之，以一而識(shí)百。君子謂，太任為能胎教?！币馑际钦f(shuō)，周文王的母親太任在懷孕期間，嚴(yán)格遵循胎教，不看、不聽(tīng)、不說(shuō)任何不好的東西。因此周文王生下來(lái)就非常聰明圣德。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師何軍琴介紹，中醫(yī)的胎教核心是“母子同調(diào)”，通過(guò)調(diào)理孕婦身心狀態(tài)，給胎兒創(chuàng)造最優(yōu)的宮內(nèi)環(huán)境?！疤旱拇竽X發(fā)育靠母體氣血滋養(yǎng)，就像種子需要肥沃的土壤一樣”。何軍琴在臨床中發(fā)現(xiàn)，孕期氣血虧虛的孕婦，胎兒出生后更容易出現(xiàn)注意力不集中的情況；中醫(yī)還有“胎稟”之說(shuō)，孕婦的情緒會(huì)通過(guò)氣血傳遞給胎兒，長(zhǎng)期焦慮的孕婦，體內(nèi)會(huì)分泌皮質(zhì)醇，經(jīng)胎盤(pán)影響胎兒，導(dǎo)致孩子出生后更容易哭鬧?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，國(guó)內(nèi)外眾多研究也探討過(guò)胎教對(duì)孩子的影響。美國(guó)費(fèi)城生理研究所對(duì)200余名4~7歲兒童跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，接受過(guò)系統(tǒng)胎教的孩子，智商更高，語(yǔ)言表達(dá)能力更突出。何軍琴團(tuán)隊(duì)發(fā)表在《中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合婦產(chǎn)科雜志》的研究，對(duì)41例接受胎教的新生兒和26例未接受胎教的新生兒進(jìn)行行為神經(jīng)評(píng)估，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，胎教組在“對(duì)母親聲音定向”“安慰反應(yīng)”等9項(xiàng)指標(biāo)中得分均顯著更高，說(shuō)明胎兒在宮內(nèi)就能感知外界刺激。日本研究發(fā)現(xiàn)，孕期接受過(guò)語(yǔ)言和音樂(lè)胎教的孩子，3歲時(shí)語(yǔ)言理解能力更強(qiáng)。
但需要說(shuō)明的是，提倡胎教，不是因?yàn)樘ソ炭梢耘囵B(yǎng)神童，而是為了發(fā)掘個(gè)體的素質(zhì)潛能，讓每個(gè)寶寶的遺傳素質(zhì)獲得最優(yōu)秀的發(fā)展。有的孕婦為了提升孩子音樂(lè)天賦，會(huì)給胎兒播放音樂(lè)，怕隔著肚皮聽(tīng)不清，就把音響貼在肚子上、音量開(kāi)到最大。胎教的目的是通過(guò)適當(dāng)刺激促進(jìn)寶寶各種感覺(jué)功能發(fā)育，而過(guò)大聲音會(huì)損傷聽(tīng)力。還有孕婦每天花2小時(shí)給胎兒念古詩(shī)，結(jié)果自己累得失眠，胎動(dòng)也變頻繁。胎兒和成人一樣需要休息，胎教的時(shí)間安排應(yīng)適度、規(guī)律、輕松，注意觀察寶寶作息，在清醒時(shí)進(jìn)行，其他時(shí)間不要刻意打擾。結(jié)合中醫(yī)理論和現(xiàn)代研究，何軍琴推薦了以下幾種“零門(mén)檻”胎教方法。
音樂(lè)胎教，按“五音”選曲。中醫(yī)將音樂(lè)分為 “宮、商、角、徵、羽”，對(duì)應(yīng)五臟：脾不好（容易腹脹），聽(tīng)宮調(diào)式音樂(lè)（《梅花三弄》）；肝火旺（容易生氣），聽(tīng)角調(diào)式音樂(lè)（《胡笳十八拍》）。也可選擇輕柔的古典音樂(lè)。播放時(shí)離肚子20厘米，音量控制在45~60分貝，每次15分鐘就夠。
語(yǔ)言胎教，日常聊天就行。胎兒在孕24周就能辨別媽媽的聲音，不用刻意準(zhǔn)備“胎教素材”。比如做飯時(shí)說(shuō)“寶寶，媽媽今天做你愛(ài)吃的胡蘿卜粥啦”，散步時(shí)說(shuō)“你看，外面的花開(kāi)得真好看”，這種自然的交流比生硬的“念課文”有效。
撫摸胎教，力度要輕柔。孕20周后，孕婦可以每天晚上洗完手，用手掌順時(shí)針輕輕撫摸肚子（每分鐘6~8圈），邊摸邊說(shuō)“寶寶，媽媽在陪你玩哦”。如果胎兒突然踢肚子，說(shuō)明可能不舒服，要馬上停。
情緒胎教，家人多關(guān)心。孕婦要注意調(diào)節(jié)情緒，當(dāng)情緒不好時(shí)，可以去戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、閱讀書(shū)籍，盡量營(yíng)造寧?kù)o、和諧、愉快的心境，并將這種狀態(tài)通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)傳遞給胎寶寶，促進(jìn)他們大腦的良性發(fā)展。家人尤其是準(zhǔn)爸爸的參與，對(duì)情緒胎教至關(guān)重要。準(zhǔn)爸爸可以每天給孕婦按摩肩頸，或者一起聽(tīng)音樂(lè)，讓孕婦保持心情愉悅，胎兒也會(huì)跟著“開(kāi)心”，大腦發(fā)育更健康。
何軍琴最后提醒，準(zhǔn)父母切忌過(guò)分追求最好的胎教手段和形式，對(duì)各種不確定事情的懷疑、揣測(cè)、焦慮都會(huì)影響孩子。孕婦情緒穩(wěn)定平和，內(nèi)心洋溢著喜悅，對(duì)孩子的未來(lái)充滿憧憬與期待，才是最佳狀態(tài)?！?
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