馮國川
美國期刊《肥胖》最近發(fā)表的一項新研究發(fā)現(xiàn)，體重變化是65歲以上老年人認知下降的風險因素，一旦體重明顯下降或波動超過5%，認知功能的衰退就會加速。
美國賓夕法尼亞州立大學、哈佛大學陳曾熙公共衛(wèi)生學院和瑞典卡羅林斯卡學院組成團隊，分析了2011~2021年參加美國“國家健康與老齡化趨勢研究（NHATS）”的4304名老年人的數(shù)據(jù)，包括體重、體重指數(shù)（BMI）和腰圍等指標。結合記憶力、定向功能和執(zhí)行功能的測試結果，他們建立了認知功能的綜合衡量標準。結果發(fā)現(xiàn)，體重波動最小的老人認知下降幅度最小，體重波動最大組，認知功能下降幅度達到前者的2~4倍。此外，無論是單純減重超過5%，還是體重在減輕與增加之間反復波動超過5%，都與更快的認知衰退有關。
中年肥胖早被證明是導致晚年認知功能下降的危險因素，但業(yè)內也存在一個“肥胖悖論”，即老年人的適度肥胖在一定程度上與較健康的認知軌跡相關。新研究結果表明，監(jiān)測體重變化或許能為認知健康提供重要信息。建議老年人在家定時測量體重，例如每天早晨起床后、早餐前、如廁后，穿著同一件睡衣稱重，以獲得更準確的數(shù)據(jù)。一旦發(fā)現(xiàn)體重持續(xù)波動或下降，應提高警惕?！?
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