寧蔚夏
腰痛發(fā)作時(shí)會(huì)給生活帶來明顯影響。德國學(xué)術(shù)期刊《歐洲脊柱雜志》最近發(fā)表的新研究提醒，習(xí)慣晚睡晚起的“夜貓子”更容易腰痛。
日本藤田醫(yī)科大學(xué)與名古屋大學(xué)研究人員招募了4728名日本公務(wù)員，參與腰痛與日常作息相關(guān)性的研究。腰痛狀況通過自我提交的相關(guān)資料進(jìn)行評(píng)估，日常作息采用晝夜節(jié)律類型問卷。參與者最終被分為早睡早起（也稱“早起鳥”）、晚睡晚起、中間型三類。其中，中間型占比51%，早睡早起型占38%，晚睡晚起型占11%。分析顯示，“早起鳥”的腰痛發(fā)生率約為28.7%，“夜貓子”的腰痛發(fā)生率約為36.2%，后者通常還存在運(yùn)動(dòng)少、睡眠時(shí)間短等問題。調(diào)整相關(guān)混雜因素后的數(shù)據(jù)顯示，與“早起鳥”相比，“夜貓子”的腰痛發(fā)生率高出46%。腰痛與日常作息之間存在較強(qiáng)且獨(dú)立的相關(guān)性。
上述研究提示，晚睡晚起或?yàn)檠丛蛑?，此類人群?yīng)著重護(hù)腰。研究人員表示，今后還將從生物學(xué)方面對(duì)相關(guān)機(jī)制進(jìn)行研究，并基于上述新見解，將生物節(jié)律類型納入腰痛預(yù)防策略?！?
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