解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心干部診療科護(hù)士長(zhǎng) 姜 濤□兒童神經(jīng)發(fā)育專科主任 馬秀偉
唉……當(dāng)孩子發(fā)出一聲悠長(zhǎng)的嘆息，很多家長(zhǎng)或許會(huì)想“小孩能有什么心事”，通常一笑置之。但頻繁嘆氣可能是身體發(fā)出的健康警報(bào)，家長(zhǎng)一定要重視。
孩子總嘆氣可能是疾病引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。第一，呼吸系統(tǒng)疾病。當(dāng)孩子患上感冒、支氣管炎或哮喘時(shí)，呼吸道黏膜腫脹、分泌物增多，氣道變得狹窄，呼吸會(huì)變得不順暢。為了獲取足夠的氧氣，孩子會(huì)不自覺(jué)地通過(guò)嘆息來(lái)加深呼吸。比如，哮喘患兒在發(fā)作時(shí)，除了會(huì)有喘息、咳嗽的癥狀，還可能頻繁嘆氣，試圖緩解胸悶帶來(lái)的不適感。第二，心血管系統(tǒng)疾病。心臟如同人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，當(dāng)先天性心臟病、心肌炎等疾病影響泵血功能時(shí)，全身器官會(huì)陷入缺氧危機(jī)。孩子會(huì)感到氣短、乏力，進(jìn)而通過(guò)嘆息來(lái)調(diào)節(jié)呼吸，改善缺氧狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)孩子嘆氣時(shí)面色蒼白、心跳很快，甚至跑兩步就喊累，可能是心臟在呼救。 此外，孩子的其他身體不適也可能表現(xiàn)為嘆息。比如，長(zhǎng)期消化不良、胃部脹氣會(huì)使孩子腹部脹滿，膈肌上抬，影響肺部的正常擴(kuò)張，導(dǎo)致呼吸不暢，引發(fā)嘆息。此外，過(guò)敏引起的鼻腔堵塞、腺樣體肥大等問(wèn)題，同樣會(huì)干擾孩子的正常呼吸，促使他們通過(guò)嘆息來(lái)調(diào)整呼吸節(jié)奏。
如果孩子在嘆氣的同時(shí)沒(méi)有上述表現(xiàn)，則可能是心理因素導(dǎo)致的。當(dāng)今社會(huì)，孩子面臨很多壓力。學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)、考試的壓力、與同學(xué)之間的關(guān)系處理，都可能讓孩子產(chǎn)生焦慮和緊張的情緒。當(dāng)焦慮情緒堆積，身體會(huì)啟動(dòng)“應(yīng)激反應(yīng)”：呼吸變得急促、胸口發(fā)悶，嘆息成了緩解緊張的“本能動(dòng)作”。比如考前，有的孩子會(huì)一邊寫作業(yè)一邊嘆氣，嘴里嘟囔“要是考不好怎么辦”，這正是情緒超載的信號(hào)。需要特別提醒的是，抑郁的孩子，往往會(huì)表現(xiàn)出情緒低落、興趣減退、自我評(píng)價(jià)降低等癥狀，頻繁嘆息也是其中之一。這種嘆息是他們內(nèi)心痛苦和無(wú)助的一種外在表現(xiàn)。對(duì)于這些孩子，家長(zhǎng)要關(guān)注他們的情緒變化，為其創(chuàng)造一個(gè)寬松、和諧的家庭環(huán)境。多與孩子溝通交流，傾聽(tīng)他們的心聲，讓孩子感受到被理解和支持。當(dāng)孩子遇到困難和挫折時(shí)，幫助他們分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，引導(dǎo)其以積極的心態(tài)面對(duì)生活。如果孩子的心理問(wèn)題較為嚴(yán)重，也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
此外，如果家里有人常嘆氣，孩子可能因好奇模仿，久而久之形成習(xí)慣。這類嘆息通常沒(méi)有規(guī)律，也不伴隨身體不適，但長(zhǎng)期下去可能成為無(wú)意識(shí)的“肌肉記憶”，應(yīng)及時(shí)糾正?！?
京公網(wǎng)安備 11010502041107號(hào), 'newWindow', 'width=800, height=400');void(0)){kind=link}