受訪專家：全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人、廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院婦科主任 向東方
本報特約記者 黃梓燕
夏季溫度高、濕度大，人體容易出汗，女性私處會變得更為潮濕。中醫(yī)認為，濕氣最易傷及脾胃，抑制其運化水濕的功能，導(dǎo)致水濕在體內(nèi)積聚，甚至形成痰濕。臨床發(fā)現(xiàn)，女性的帶下病多與濕氣密切相關(guān)。濕氣下注胞宮，就會出現(xiàn)白帶量多、外陰瘙癢等癥狀，濕熱的環(huán)境還容易滋生細菌、病毒等病原體，增加了婦科炎癥風(fēng)險。因此，包括陰道炎、盆腔炎等在內(nèi)的婦科疾病極易在夏季作亂。全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人、廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院婦科主任向東方教授總結(jié)了一套防治方法。
艾灸。艾草被譽為“地之陽”，點燃后，熱力可加強艾草藥性穿透力，就像在女性體內(nèi)點燃了一把 “火”，將濕氣慢慢烘干排出。艾灸推薦以下三個穴位：1.關(guān)元穴。位于肚臍下3寸，此處為“女子之血室”，可通調(diào)沖任，主治宮寒、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、帶下清稀、盆腔炎等虛寒性婦科病。2.子宮穴。位于關(guān)元穴旁開3寸處，是調(diào)理胞宮的要穴，專治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、盆腔炎、子宮脫垂等。3.三陰交穴。位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣，乃肝脾腎三經(jīng)交匯處，有健脾化濕、調(diào)經(jīng)止帶、補益肝腎的功效，擅長調(diào)理帶下、月經(jīng)病及更年期綜合征。具體操作方法：點燃艾條，在穴位上方10厘米處進行溫和懸灸，每穴15分鐘左右即可，一周做一次。
此外，肚臍為神闕穴所在之地，可將醫(yī)生開具的藥物與艾絨混合，置于肚臍上進行艾灸，促使藥物的有效成分直接透過臍部吸收，起到溫陽散寒、健脾利濕的作用，對脾陽虛導(dǎo)致的帶下病效果顯著。還可艾灸會陰部位，改善局部血液循環(huán)，使?jié)駳獠灰淄e聚，對濕氣引起的帶下病及婦科炎癥有很好的輔助治療效果，可有效緩解外陰瘙癢、白帶異常等癥狀。
沐足。中醫(yī)認為，足部是足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的起止點，與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)緊密相連。使用具有祛濕、溫陽、活血等功效的中藥沐足，能促進足部的血液循環(huán)，使藥物通過足部的穴位和反射區(qū)吸收，起到疏通經(jīng)絡(luò)、祛濕排毒的作用。想要改善宮寒、痛經(jīng)等癥狀者，可選用艾葉、生姜、花椒、紅花、益母草等藥物，推薦一個泡腳小方：取艾葉30克、生姜5~6片（或干姜10克）、花椒20粒，放入熱水中泡腳即可。想要改善帶下異常、外陰潮濕瘙癢者，可選用黃柏、苦參、蛇床子、土茯苓、蒼術(shù)、白鮮皮等藥材，推薦一個泡腳小方：取黃柏15克、苦參15克、艾葉20克，放入熱水中泡腳即可。
紫砂罐療法。紫砂罐本身具有特殊的材質(zhì)特性，能吸附藥物成分。在治療帶下病時，可根據(jù)患者不同癥狀選擇合適的中藥配方，將藥物放入紫砂罐中，利用負壓吸附在穴位上。這樣既能發(fā)揮拔罐疏通經(jīng)絡(luò)的作用，又能使中藥成分透過皮膚吸收，直達病所，增強治療效果。
此外，女性夏季還應(yīng)注意以下生活細節(jié)。
1.保持私處清潔干燥。盡量選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲和寬松舒適的褲子，避免穿緊身褲和化纖材質(zhì)的內(nèi)褲。每天用溫水清洗外陰，保持清潔，但不要過度清洗，以免破壞陰道的正常菌群。每次大小便后，要從前往后擦拭，避免將肛門的細菌帶入陰道口。
2.注意飲食調(diào)理。避免食用辛辣、油膩、生冷、甜膩等易生濕熱的食物，如辣椒、燒烤、油炸食品、冰淇淋等。多吃清淡、易消化、健脾利濕的食物，如山藥、薏仁、赤小豆、冬瓜、絲瓜等?？蛇m當喝些薏仁紅豆粥、冬瓜湯等，有助于祛濕利水，改善體內(nèi)的濕氣狀況，從根本上減少帶下病的發(fā)生。
3.合理作息，增強體質(zhì)。過度勞累和熬夜會損傷正氣，導(dǎo)致抵抗力下降，給病邪可乘之機。建議保證充足的睡眠，每天盡量在晚上11點前入睡，讓身體有足夠的時間進行自我修復(fù)。適當進行一些溫和的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，有助于促進氣血流通，增強脾胃運化功能，提高免疫力。
4.保持心情舒暢。避免焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，良好的情緒有助于維持身體的陰陽平衡和氣血調(diào)和，減少婦科疾病的發(fā)生?！?/p>
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