寧蔚夏
觀看喜劇和相聲表演，不僅能讓人獲得一時(shí)的快樂，還有更廣泛的正向影響。日本弘前大學(xué)保健研究生院和青森縣立保健大學(xué)聯(lián)合在英國《健康心理學(xué)與行為醫(yī)學(xué)》雜志發(fā)表的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)場(chǎng)觀看喜劇表演，可以讓人變得更樂觀。
研究人員在日本弘前市招募101名18~64歲觀眾觀看現(xiàn)場(chǎng)喜劇表演約2小時(shí)，共包含四組藝人的表演。參與者在觀看表演前后兩次填寫情緒狀態(tài)問卷，評(píng)估其心理狀態(tài)，如樂觀性、悲觀性、焦慮感等，同時(shí)接受唾液檢測(cè)，以衡量壓力水平。結(jié)果顯示，看完喜劇表演后，參與者的樂觀性評(píng)分顯著上升，悲觀性和焦慮感分?jǐn)?shù)顯著下降。此外，63.7%的觀眾在表演結(jié)束后，檢測(cè)出壓力標(biāo)志物唾液α-淀粉酶活性明顯下降。研究還發(fā)現(xiàn)，樂觀性得分的增長(zhǎng)幅度，與觀眾被逗笑的程度存在正相關(guān)關(guān)系。
上述結(jié)果從心理和生理兩個(gè)指標(biāo)上，客觀展示了大笑對(duì)身心健康的積極影響。人們可以將觀看喜劇表演作為減輕壓力和改善情緒狀態(tài)的有效手段。研究人員期待，這種方法未來可以在壓力管理等方面得到廣泛應(yīng)用?！?
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