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有一種痛苦，叫做“90 斤的上半身，120 斤的腿”。說(shuō)到瘦身，大多數(shù)人最想瘦、也最難減的部位就是腿了。

冬季穿上厚厚的秋褲、絨褲，腿圍瞬間增大一個(gè)號(hào)，腿粗更是暴露無(wú)遺。

腿部到底怎么減？本期，北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院副教授蘇浩為你解答。（采訪、攝制：楊萌）